ママになってからの『キレイ』を考える女のブログ。

ゆるいダイエットの記録と、子どものことがメインです

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓷ トイトレ完了までの流れとママの心構えについて

こんにちは。ぽよです。 ゆるくトイトレを始めて3週間ほどになります。 元保育士でトイトレ時期の子どもたちの担任もしましたが、自分の娘となるとまた全然違って、全力で自我を出してくるので一対一なのにてんやわんやですんなりいかないです(笑) 今は「…

89日目:面白い!マッチョ社長さんの本を読んでやる気が復活しました。

こんにちは。ぽよです。 最近また甘いもの食べたい欲に勝ったり負けたりしています*1 筋トレは苦にならずに続けられているんですが、、、食べちゃう、、、あすけん(食事管理アプリ)の点数が50以下の事も(笑) 「ダイエットは8割食事」なんて言葉をよく…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓶ 最初はまず慣れて感じてもらうことに努めた

こんにちは。ぽよです。 現在1歳半の娘がいます。ゆるくトイトレを始めてみました。 あくまでも、ゆるく、子どももわたしもしんどくならないように^^ www.mamaninatte.work その記録を綴っていきます。 用意したもの 最初はまず1回、タイミングを決める …

83日目:今頃ダイエットにはやっぱり筋トレが重要だと気づく。

こんにちは。ぽよです。 本日の測定時49.4kg、、、またもや変化なし(°_°) 何日か前に49.0kgの数値が出たこともあったんですが、その後の気の緩みです、、、 この土日、甘いものを食べ過ぎてしまいました、、、特別日(しかも!!夜にアイスを〜〜う〜、、)…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓵ トイトレをスタートしたきっかけ

こんにちは。ぽよです。 わたしは実は元保育士で、4年間しか働いていません(なのであまり大きな声で言えるようなものではありません)がずっと乳児クラスを担当していた事もあり、トイトレ自体に対しては抵抗や不安はそれほどなかったんです。 でもやっぱり…

【ダイエット中のおやつ】SUNAO(スナオ)はクッキーもアイスもクリームサンドも美味しい。

こんにちは。ぽよです。 現在、おやつも食べつつでゆるいダイエット中です。 おやつを食べていても痩せていけるか長期型ゆっくりタイプで頑張っているんですが、一応おやつは1日200カロリーぐらいを目安にしています。(たまに特別日としてケーキなど食べる…

75日目:主婦ですが「メトロンブログ」さんの脂肪燃焼トレーニングをやり始めました

こんにちは。ぽよです。 今日の測定記録(°_°) 体重...49.4kg 体脂肪率...25.2% 骨格筋率...29.4% 数値はあまり変化しておらず、、、がんばれわたし>< 日ごとに数グラム差ある中でも、50kg台には戻らなくなりました。←前も書いたような、、 こういう時は落…