ママになってからの『キレイ』を考える女のブログ。

ゆるいダイエットの記録と、子どものことがメインです

折りたたみ三輪車「limo(イーモ)トライシクル #02」を買ってみて感想&組み立て方

こんにちは。ぽよです。 1歳8ヶ月の娘に三輪車を購入。 おしゃれで可愛くてわたし自身もお気に入りです(^.^)/// 実際に購入して使用した感想と、超簡単で必要ないのかもしれませんが、最初の組み立て方を画像付きで解説します。(解説というほどでもありま…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓺ 体調不良からオマル拒否に。その解決策。

こんにちは。ぽよです。 ゆっくりペースながらも順調にいっていたトイトレでしたが、娘が体調不良で熱が出ました。 初めての高熱でぐったりしてよく寝る娘にパンツにしたり定期的にトイレへ誘うことはよくないのではと考えて、高熱&発疹で機嫌が悪かった期…

1歳7ヶ月で遅めの突発性発疹。冷やすのを嫌がる子どもへの対処法。

こんにちは。ぽよです。 うちの子は1歳7ヶ月で初めて高熱が出ました。 わたしもあたふたして色々調べたり友だちに聞いたりしながら対応しました。 突発性発疹は熱性痙攣も起きやすいと聞くのでこちらは気を張りつめてヒヤヒヤしているのに、嫌がって全然冷…

育児はいつ楽になるか。娘が1歳8ヶ月になった今、その答えを考えてみた。

こんにちは。ぽよです。 現在1歳8ヶ月の娘がいます。 わたしは自分の実家の母が病気で体が不自由なため里帰りも頼ることも全くできず、産院を退院してからすぐ休む間も無くほぼワンオペで週5週6過ごす毎日でした。 義母さんは仕事をしていることもあって…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓹ 隠れてする派の我が子はやはりオマルでうんちができない

こんにちは。ぽよです。 こんなタイトルにしましたが、そんな簡単にオマルでうんちができなくて当たり前だと思っています^^ ゆるいトイトレはもうすぐ2ヶ月になろうとしています。 娘ちゃん(1歳7ヶ月)のトイトレの進み具合はというと、、 ・1日の半分…

ローラーで簡単に筋膜リリース!育児中でダイエット中のわたしには最適です。

こんにちは。ぽよです。 わたしは育児中であり、ゆるくダイエット中です。 今うちの娘は1歳7ヶ月になり、体重も11kg越えとすくすく成長(大きめかも、、笑)しているんですが、抱っこが大好きなんですよね。 そしてベビーカーは嫌い。 もうわたしの肩甲…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓸ オマルやトイレへの誘い方と役立つアイテムたちについて

こんにちは。ぽよです。 現在ゆるいトイトレ中です。 一歳半の娘ちゃん。 ズボンを脱がそうとしただけで「いやーー!!」となったり、オマルに座っても数秒で「ない!」と立ち上がって走って行ってしまったり、誘いかけるタイミングを間違えると怒って触らし…

100日目:おやつも食べながらでゆるいダイエットをしてみた結果

こんにちは。ぽよです。 おやつも食べつつで無理なくゆるくダイエットをしてきました。 ゆるく長く、続けられることをダイエットにするというコンセプトのもと。 100日目まで、これまたゆるゆるペースですが記録をしてきたので、最初との比較や結果、考察…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓷ トイトレ完了までの流れとママの心構えについて

こんにちは。ぽよです。 ゆるくトイトレを始めて3週間ほどになります。 元保育士でトイトレ時期の子どもたちの担任もしましたが、自分の娘となるとまた全然違って、全力で自我を出してくるので一対一なのにてんやわんやですんなりいかないです(笑) 今は「…

89日目:面白い!マッチョ社長さんの本を読んでやる気が復活しました。

こんにちは。ぽよです。 最近また甘いもの食べたい欲に勝ったり負けたりしています*1 筋トレは苦にならずに続けられているんですが、、、食べちゃう、、、あすけん(食事管理アプリ)の点数が50以下の事も(笑) 「ダイエットは8割食事」なんて言葉をよく…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓶ 最初はまず慣れて感じてもらうことに努めた

こんにちは。ぽよです。 現在1歳半の娘がいます。ゆるくトイトレを始めてみました。 あくまでも、ゆるく、子どももわたしもしんどくならないように^^ www.mamaninatte.work その記録を綴っていきます。 用意したもの 最初はまず1回、タイミングを決める …

83日目:今頃ダイエットにはやっぱり筋トレが重要だと気づく。

こんにちは。ぽよです。 本日の測定時49.4kg、、、またもや変化なし(°_°) 何日か前に49.0kgの数値が出たこともあったんですが、その後の気の緩みです、、、 この土日、甘いものを食べ過ぎてしまいました、、、特別日(しかも!!夜にアイスを〜〜う〜、、)…

1歳半で始めたゆるいトイトレの記録⓵ トイトレをスタートしたきっかけ

こんにちは。ぽよです。 わたしは実は元保育士で、4年間しか働いていません(なのであまり大きな声で言えるようなものではありません)がずっと乳児クラスを担当していた事もあり、トイトレ自体に対しては抵抗や不安はそれほどなかったんです。 でもやっぱり…

【ダイエット中のおやつ】SUNAO(スナオ)はクッキーもアイスもクリームサンドも美味しい。

こんにちは。ぽよです。 現在、おやつも食べつつでゆるいダイエット中です。 おやつを食べていても痩せていけるか長期型ゆっくりタイプで頑張っているんですが、一応おやつは1日200カロリーぐらいを目安にしています。(たまに特別日としてケーキなど食べる…

75日目:主婦ですが「メトロンブログ」さんの脂肪燃焼トレーニングをやり始めました

こんにちは。ぽよです。 今日の測定記録(°_°) 体重...49.4kg 体脂肪率...25.2% 骨格筋率...29.4% 数値はあまり変化しておらず、、、がんばれわたし>< 日ごとに数グラム差ある中でも、50kg台には戻らなくなりました。←前も書いたような、、 こういう時は落…

ザバスのシェイプ&ビューティ(ミルクティー風味)を飲んでみた感想

こんにちは。ぽよです。 今ゆるいダイエット中で、おやつも食べながら無理なく痩せていけるか、挑戦しています!( ^ω^ ) 何も頑張っていないわけではなく、頑張る面もありながら、現在イヤイヤ期の娘をほぼワンオペで育児中なので、これ以上ストレスを増やし…

68日目:おやつが何もなくて、紅茶の豆乳プリンを作りました。

こんにちは。ぽよです。 ダイエット記録のペースを、週1ぐらいにしてみようかと思います(笑) 需要ないだろうなという理由と、ブログに記録をしなければ!というプレッシャーがなくても順調に食事管理や自宅トレーニングを続けられるようになってきたから…

会陰マッサージではなく、オイルを塗るだけ&オイルパックをしてみた結果

こんにちは。ぽよです。 ちょっと前の振り返りの話。 わたしは出産に挑む前、会陰切開がとにかく怖かったんです、、! (みんなが言う、いざとなったらどうでもよくなるから大丈夫というのも体験しましたが、、笑) でも妊娠中はその言葉だけでこわかった>…

ユースキンAが、妊娠線予防、しもやけ、育児中のハンドクリームと長く使えてリピート中です。

こんにちは。ぽよです。 わたしはひどい手荒れになりやすいので、ハンドクリームはもう4年ほどずっと「ユースキンA」をリピートしています。 使い始めたのはまだ独身の頃、OLをしていた時。 冬の手荒れに悩んでいたわたしに元美容室で働いていたという先輩…

61日目:ダイエット再スタートから2ヶ月。内容の見直しから1ヶ月。

こんにちは。ぽよです。 ゆるくダイエットを始めるぞと決めてから2ヶ月。 やり方を変えてから1ヶ月が経ちました。 そんな今日も暑いのでこちらを食べました( ^ω^ ) 個人的にはカップの方がスプーンでゆっくり食べれて満足感が得られるので好きかな。 そし…

57日目:もっと甘いものを食べたいという葛藤に負けた時に食べるおやつ

こんにちは。ぽよです。 人間ですからね、、、 普段は我慢!ってしてても、食欲が勝ってしまう時だってありますよね。 わたしは本当に甘いもの大好き人間なので、極力普通のお菓子はストックしないようにしています。 安心感が欲しくてなんとなくストックし…

52日目:わたしが使っているオムロン体重計はダイエットの相棒です。

こんにちは。ぽよです。 わたしがいつも家で使っている体重計はOMRONの物です。 「体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・骨格筋率・体年齢・BMI」の数値を策定できるんですが(最新のものは皮下脂肪率も測定できるようです!)、これをどうやって算出…

48日目:ダイエット中でも大好きなスタバにはよく行くけど、考えて選びます。

こんにちは。ぽよです。 今日の測定では50.0kg。 昨日も同じでした。 あともう少しで50の壁を突破できます、、、!(笑) 微差の問題ですが、数字が49kg台になっただけでさらにモチベーション上がること間違いなしです(*゚▽゚*) 人間は視覚情報に一番影響を受…

45日目:食事の記録を「あすけん」というアプリで簡単&便利にしています。

こんにちは。ぽよです。 前回から好調のまま続いております^^ 1つ懺悔が。 おとといの夜にアイスを食べてしまいました(笑) 急に暑くなって、、、アイス好きにこの季節は踏ん張るどころです、、、! いつもアイスは低カロリー&豆乳入りのSUNAOにするんで…

【感想と反省】大型連休に1歳4ヶ月の子どもと神戸アンパンマンミュージアムに。

こんにちは。ぽよです。 別記事で持ち物について書いたのですが、今度は実際に行ってみての感想と次回に活かしたい反省を書いていきたいと思います( ^ω^ ) 行った時のメンバー構成 ⓵娘(1歳4ヶ月) 娘は1歳前頃から歩き出し歩行も少しずつしっかりしてきた…

42日目:失敗からの巻き返し!ダイエットの効果が出始めました!効果があったこと3つ。

こんにちは。ぽよです。 やーっと!少しずつではありますが体重などの数値に良い変化が現れ始めました! 今日の数値_φ(・_・ 体重...50.1kg 体脂肪率...25.2% 骨格筋率...29.3% 基礎代謝...1144kcal BMI…19.9 何気に今までで1番良い数値が出たので全部書いて…

38日目:ひとまず小さい目標を立ててそれを達成してみようと思います。

こんにちは。ぽよです。 1ヶ月目にダイエット効果があまり出ず、いくらゆるいダイエットだと言ってもこれはいけないと焦っているわたしです。 逆にやる気はメラメラしています(笑) 自宅での「階段での踏み台昇降」は一週間続いていますが、今のところ辛く…

34日目:階段で踏み台昇降での有酸素運動が主婦にぴったりだと気づく

こんにちは。ぽよです。 1つ前のブログで書いた通りなんですが、1ヶ月経ってあまり成果が出なかったのでもう少し厳しく頑張ろうと決めたわたし。 有酸素運動として「階段で踏み台昇降運動」を始めました(*^^*) 目標としている1日5000歩ですが、小さな…

30日目:やばい!1ヶ月経って。ダイエット、失敗してるので見直します!!

こんにちは。ぽよです。 タイトル通り、ダイエット失敗と言わざるをえないほど、あまり減っていません。 50kgの壁がなかなか越えられません、、、 今続けていることを書き出してみて、反省とこれからしていくことをまとめようと思います。 【1ヶ月続けて…

27日目:大型連休終了!なかなか成果が出ないので炭水化物を減らしてみます。

こんにちは。ぽよです。 楽しい大型連休が終わりましたね。 ついつい連休って外食が多くなります。 人と会ったり出かけたりすれば必ずだし、ママも楽したい!と思いますよね。 我が家もかなり外食が多かったです。甘いものも食べました。パフェとか(笑) で…