ママになってからの『キレイ』を考える女のブログ。

ゆるいダイエットの記録と、子どものことがメインです

2019-05-15から1日間の記事一覧

34日目:階段で踏み台昇降での有酸素運動が主婦にぴったりだと気づく

こんにちは。ぽよです。 1つ前のブログで書いた通りなんですが、1ヶ月経ってあまり成果が出なかったのでもう少し厳しく頑張ろうと決めたわたし。 有酸素運動として「階段で踏み台昇降運動」を始めました(*^^*) 目標としている1日5000歩ですが、小さな…