こんにちは。ぽよです。 やーっと！少しずつではありますが体重などの数値に良い変化が現れ始めました！ 今日の数値_φ(･_･ 体重...50.1kg 体脂肪率...25.2% 骨格筋率...29.3% 基礎代謝...1144kcal BMI…19.9 何気に今までで１番良い数値が出たので全部書いて…

４２日目：失敗からの巻き返し！ダイエットの効果が出始めました！効果があったこと３つ。