ママになってからの『キレイ』を考える女のブログ。

ゆるいダイエットの記録と、子どものことがメインです

ゆるいダイエットのやり方

ローラーで簡単に筋膜リリース!育児中でダイエット中のわたしには最適です。

こんにちは。ぽよです。 わたしは育児中であり、ゆるくダイエット中です。 今うちの娘は1歳7ヶ月になり、体重も11kg越えとすくすく成長(大きめかも、、笑)しているんですが、抱っこが大好きなんですよね。 そしてベビーカーは嫌い。 もうわたしの肩甲…

【ダイエット中のおやつ】SUNAO(スナオ)はクッキーもアイスもクリームサンドも美味しい。

こんにちは。ぽよです。 現在、おやつも食べつつでゆるいダイエット中です。 おやつを食べていても痩せていけるか長期型ゆっくりタイプで頑張っているんですが、一応おやつは1日200カロリーぐらいを目安にしています。(たまに特別日としてケーキなど食べる…

ザバスのシェイプ&ビューティ(ミルクティー風味)を飲んでみた感想

こんにちは。ぽよです。 今ゆるいダイエット中で、おやつも食べながら無理なく痩せていけるか、挑戦しています!( ^ω^ ) 何も頑張っていないわけではなく、頑張る面もありながら、現在イヤイヤ期の娘をほぼワンオペで育児中なので、これ以上ストレスを増やし…

ワンオペ育児でトイレに行けない為に便秘だったけどダイエットを始めて解消!

こんにちわ。ぽよです。 育児中のママさん、共感してくれる人が多いかと思いますが、後追いの泣きや目が離せない理由でトイレにゆっくり行けず、便秘になってしまう、、、ママあるあるですよね? 言うまでもなく、ダイエットに便秘は大敵です。 ずーっと、今…

子どもと一緒に食べられてママにピッタリなダイエット中の簡単手作りおやつ

こんにちわ。ぽよです。 何度も言いますがわたしはズボラさんなので『ゆるいダイエット』をしています。 ダイエットの時にぶつかる問題はやっぱりおやつ。 そこで離乳食完了期前後の子どもでも一緒に食べられるような甘さ控えめで簡単なおやつを作ってみまし…

ゆるいダイエット中の簡単おやつ:材料3つ!玄米フレークスナック

こんにちわ。ぽよです。 ゆるくですがダイエットを始めてほとんどの人が考えるであろう『おやつ』の事。 わたしは子どもの離乳食やダイエットに関する健康的な食事について調べたりしていく中で、ヘルシーな事プラス添加物についても気にするようになりまし…

甘い物好きのわたしがダイエット向けの市販のおやつで食べてみて美味しかったもの5つ

こんにちは。ぽよです。 わたしはとても甘いものが好きで、妊娠中に甘いものブームがきてからはさらにそれに拍車がかかり、毎日1つはおやつが欲しいのが本音です(笑) そんな中始めたゆるいダイエット。 ダイエット中でもどうしてもおやつをやめられなくて…

子どもが一歳になってからのゆるいダイエット。隙間時間に頑張ることが大事!

こんにちわ。ぽよです。 スタートダッシュの遅すぎる産後ダイエット。もはや産後ではない?(笑) 子どもも一歳になり歩き始めてかなり活発になっていました。 そんな中でゆるいダイエットをしようと決意したわたし。 気持ちの持続もですが、もう1つ時間を…

美尻ヨガを初心者目線から捉え、コツを掴む。

こんにちわ。ぽよです。 まず、ワンオペ育児中で時間がないわたし。 家事と同じくダイエットも効率よく時短簡単が必須条件! わたしの場合とにかくお尻をどうにかしたかったので、まず参考にする本を一冊購入しました。 こちら^^ 二度見させるカラダは美尻…

はじめにーーー産後1年たってダイエットを始めたきっかけ

こんにちわ。ぽよです。 娘が1人いるママです。 わたしがなぜダイエットを始めたかについて。 自分の『初心忘るべからず』としての意味も込めて、書かせてください^^ そもそもわたしがダイエットを始めたのは産後1年も経ってからでした。 体重は戻ったの…