ママになってからの『キレイ』を考える女のブログ。

ゆるいダイエットの記録と、子どものことがメインです

57日目:もっと甘いものを食べたいという葛藤に負けた時に食べるおやつ

 

こんにちは。ぽよです。

 

人間ですからね、、、

普段は我慢!ってしてても、食欲が勝ってしまう時だってありますよね。

 

わたしは本当に甘いもの大好き人間なので、極力普通のお菓子はストックしないようにしています。

安心感が欲しくてなんとなくストックしたくなるんですが、ついつい食べてしまうので買い物の時欲しくなる気持ちをぐっとこらえてますT^T

 

でも日によって、今日はすごくお腹が空く、甘いものをどうしても食べたいという時に、甘いお菓子を買いに行ってしまわないための抑制として、備えているものがあります(笑)

 

これ^^

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ダイエット中の方はお世話になっている方が多いかな?^^

今日のおやつとしての200カロリーはもう食べてしまった、けどどうしてもまだ食べたいの、、、という時に。←え、ゆるすぎw

 

1つ13カロリーで、脂肪ゼロ。炭水化物量3.1。

しかもこんにゃくだから、噛み応えがあって、意外と満足感があります!

食べ過ぎた日の翌日、調整したい日のおやつにもぴったりです(*^^*)

 

 

ダイエット中の人って間食はなしにするのが普通という考え方もあると思いますし、その方が早く痩せられるのはそうだと思うんですが、わたしはずっと続けられる為に辛くならないようにしたいという思いが強いので、食べるけど内容と時間を考えて、毎日少し食べるようにしています(^^)/

 

低カロリー低糖質などを考えるとダイエット向けのお菓子が多めですが、普通に美味しいものもたくさんあって、こんなに美味しくてこのスペック!ありがとう!みたいな気持ちになります(笑)

ありがとうと思いながら食べるので、食べちゃったという罪悪感も後悔もなく、むしろ今まで知らなかった体に良いお菓子の発見も楽しくて、ダイエットの励みになっています(*^^*)

 

もちろん、毎日決めた分より多く食べていたら癖になってしまうので、もっと食べたいけど我慢する日が基本で、今日はどうしても無理だっていう日はイレギュラーです。

 

あ〜〜〜そして今日もややお腹がすいてきたので早く寝よう(笑)

夜はいつも空腹が我慢できなくなる前に寝ようと急に慌てだします(笑)

 

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘