ママになってからの『キレイ』を考える女のブログ。

ゆるいダイエットの記録と、子どものことがメインです

89日目:面白い!マッチョ社長さんの本を読んでやる気が復活しました。

 

こんにちは。ぽよです。

 

最近また甘いもの食べたい欲に勝ったり負けたりしています*1

 

筋トレは苦にならずに続けられているんですが、、、食べちゃう、、、あすけん(食事管理アプリ)の点数が50以下の事も(笑)

「ダイエットは8割食事」なんて言葉をよく聞きますが、あれはおそらく本当だなとある意味実感しています。

 

食べてあとあとから罪悪感を感じる食べ方は良くないなと思うので、甘いものを許容範囲の200カロリー以上食べるのは心置きなく思い切り食べられる特別な日だけにしなければ。

 

ダイエットって何より難しいのはモチベーションの維持ですよね、、、本当に波があります(ToT)/

 

何かこのたるんだ気持ちを切り替えるためのいい手はないかと悩んでいました。

 

 

このタイミングで、旦那さんが一冊の本を持ってきました。

(うちの旦那さんは筋トレ仲間でありライバルでもある、そんなポジションです)

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職場の方にお借りしたそうです。

 

「面白いでこれ!読む〜?」と勧めてくれたんですが、 正直言ってぱっと見は男感が強くて「あ、うん!」と返事したものの、わたしには向かないのでは?と思っていました。

 

それが、ちらっと見てみたら以外と面白いんです(笑)

 

自己啓発書のうちに入るのかもしれませんが、シンプルで読みやすい!

そして笑い要素が強い!

 

1ページに1つのタイトルとそれについての文章という感じの構成なので、最初から順に読まなくても気になったタイトルのところをチョイスして読めます。

 

文章もシンプルで短いので、本を読むのが苦手な人やあまりゆっくり本を読んでいる時間はないなという人でも読みやすいと思います(^^)

 

それに、文章というより、「マッチョ社長さん」の格言集という感じです。

すごくポジティブな思考でシンプルに書かれているので、難しい言葉もほとんどなく、内容もわかりやすいです。

 

 

とにかくポジティブで、筋トレが筋肉がつくということ以外にも色々な面で良い影響を及ぼしてくれるのだということを、楽しく知ることができます^^

 

笑っちゃうような口調で書かれているので、面白くてなんだか不思議と筋トレやダイエットに対しても前向きな気持ちになれました(笑)

 

ありがとうマッチョ社長さん*\(^o^)/*

 

今日はおやつも200カロリー程にできたし、筋トレもすごく集中してできました。

そんな頑張っている自分を好きだと思う気持ちって大事ですね^^

ついわたしなんてオカンだから誰も見てないわって言いそうになりますが、自分の体への満足度は自分が決める所詮自己満足です。

でも今に満足してない自分は確かにいて、それをわかっているから誰も見てないわとやさぐれそうになるけど、そうじゃなくて、キレイになったら自分に自信が持てて「いつ誰に見られてもOKですよ」になれる気がします。

 

そもそもの根本は、別に誰かにモテたいとか褒められたいとかではなく、産後に一度体もメンタルもボロボロのクタクタになってしまった自分に対して、もう一度「女性である自分」に自信を持ちたいがために頑張ろうと思ったんだ、という初心にかえることができました。

 

 

やる気が低迷していましたが、本を読むことで、ちょっと立ち止まって思い返して、またやる気復活!( ^ω^ )gg

 

 

ただの決意表明日記のようになってしまいましたが、読んでいただいてありがとうございました m(T T)m

 

*1: _ _